ピラティス１０の原則

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愛子

ﾋﾟﾗﾃｨｽ10の原則　気づきAwareness

ピラティススタジオエエコトリの日比野です。先日ピラティスと仲良くなるための物語をとじ込めた言葉。10の原則をご紹介しました。きょうあらためてピラティスと向き合っていて自分が感じたことがあったので原則のうちのひとつ　私の『気づき』をお話ししたくなりました。...

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ガンダム動く。と、人のからだとピラティスと。

横浜にあるガンダムファクトリーヨコハマ。 18メートルの実物大ガンダムが動くという放送を見て様々な意味でワクワクしました。実際に見てみたいなぁ。なんといっても初代ガンダム世代の私はＬＰサウンドトラック！！まで持っているのです。と、それだけじゃなく。...

愛子

ピラティスと仲良くなるための秘密の物語を言葉に閉じ込めた　ピラティス10の原則

こんにちは。　ピラティススタジオエエ・コトリ　日比野です。昨日は寒かったですね。大寒を明日に控え、とうとう一番の寒い時期がやって来たかと思いましたが今日は朝から窓を開け放つことのできるあたたかさ。緑たちに光と水をとテラスに出ると、...

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Harmony 調和　と　ピラティス談話室*ｋｏｔｏｒｉ－ｒｏｏｍｓ*のお知らせ

緊急事態宣言が解除されました。早いんじゃない、と懸念がよぎらないではなかったけれど、先日も書いた通り、人間の脳は知ること（経験）によって、どんどん進むことが出来る。だとしたら、早い段階で、コロナとの共生を脳に意識させる時間も必要、かもと考えた。...

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Balance 　バランス

Pilates studio a-kotori の日比野です。無性に野菜が食べたくなることありませんか？そんなときの最近のお気に入りは＊人参とまとスープ＊！！といっても手のこんだものではありません。。。ただ、あったかくて　かんたん　で　野菜の力が　どん！と来るので...

愛子

Breathing 　呼吸

みなさんが呼吸するときに　動いてくれている骨はなんでしょう。目の前にある左右12本ずつ24本の肋骨（ろっこつ）が主に働いてくれています。その肋骨が、からだの前では胸骨（きょうこつ）と、後ろでは脊柱（セキチュウ）の胸椎（きょうつい）とつながって、筋肉と連携し、呼吸をしてく...

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Flow 　流れ

GWは不思議な時間を旅しているみたいでした。いまだかつて経験したことの無い手探りのその時間はちょうどテレビで放送が始まっている『未来少年コナン』、遠いものがたりでしかなかったその世界を身近にさえ感じ、感覚は　いまの現実のほうが　飛び越してしまったような気までしていま...

愛子

Awareness きづき

昨日の朝、久しぶりに一枚のCDアルバムを手に取りました。『SONGS　FOR　THE　STORM　VOLUMEI』BY　Kirk Franklin （ｺﾞｽﾍﾟﾙﾐｭｰｼﾞｯｸです）その中の一曲「He will Take The Pain Away」がながれだすと...