愛子4月21日2 分からだという一級品を磨いていかすピラティス習慣先日、松任谷由実さんの『守ってあげたい』の守る対象を 自分にして聴いている自分がいて、 新鮮なきづき♪でした。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 以前の私なら守るって他者を守ることしか考えなかったです。 けれど今は自分を一番にたいせつにしたいと思えるようになった...
愛子4月8日2 分バランスのエッセンスにピラティスをひとしずく。お天気がだいぶ落ち着いて来ました。 週末ですね。 4月はじまってからのワンクール。 そろそろご自分の環境も見えてきたところでしょうか。 ひと息ついてみて ご自身のご機嫌はいかがですか? ピラティススタジオ エエーコトリの日比野です。...
愛子4月4日1 分春の慈雨に育まれて4月に入り雨の日が続きますね。 あたたかくされていますか? ピラティススタジオエエーコトリの 日比野です。 4月1日は 牡羊座の新月で、 その日アリエス 牡羊座という名前のついた薔薇に出逢いました。 スタジオでいま一緒に雨の音をきいています。...
愛子1月6日1 分はじまりの雪雪が降っています。 今年初めての雪の日に新しい年のご挨拶となりました。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 昨年は様々な出逢い、嬉しかったです。 大変ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 今年も...
愛子2021年12月26日2 分変化した自分に似合うリズムをおもう。新しい季への扉この1週間をシェアさせていただきます。よろしければおつきあいください。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 田園都市線二子新地駅徒歩3分の多摩川の自然感じるプライベートサロンで マシン&マットピラティスマンツーマンパーソナルレッスンをしています。...
愛子2021年12月18日1 分ピラティスでからだの中からぽかぽかあたたまる。外に出ると凛とした寒さに近づきました。 昼の長さが一年で一番短い冬至も、すぐそこなんですよね。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 田園都市線二子新地駅徒歩3分♪ プライベートサロンで マシン&マットピラティスのマンツーマンパーソナルレッスンをしています。...
愛子2021年12月16日2 分凛としたしなやかなからだを育てていく春の芽とともに☆今日は一段と寒かったですね。朝は毛糸の帽子があってよかった&朝やけが綺麗でした。 プライベートサロンでマシン&マットピラティスパーソナルレッスン♪ ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 こんなに寒いのにテラスでは、オンシジュームとローズマリーに蕾が。...
愛子2021年12月8日2 分ピラティスってなに?ピラティスでSDGS☆師走に入りました。12月なんですよー。 ブログからずいぶんと離れていました。 ピラティススタジオ エエーコトリの日比野です。 ピラティスがらみの書いておきたい感覚は大袋に(笑)はいっています。 消えないうちに少しずつ取りだしていきますね。...
愛子2021年10月30日3 分カッコイイおしりみたいなキャベツからの筋肉臀筋でんきんのお話へ☆天気がいい☆ あららという間に10月もあしたで終わりなのですね! 空気が乾燥しているから水分とビタミンをしっかりとってクリーム塗って、 内からも外からも 自分をたいせつにしてあげたいですね。 っていうことでキャベツの写真。...
愛子2021年10月17日2 分自分ケア・自分を満たす作戦会議できます♪田園都市線二子新地駅徒歩3分 プライベートサロンでのマシン&マットピラティスマンツーマンレッスン ピラティススタジオ エエーコトリの日比野です。 先日ヘアサロンに行ってきました。 髪型っていろんな意味で人の表情を変えるのでいままで自分の作った環境の枠のなかで...
愛子2021年10月9日1 分ピラティスを使う。たとえば私の場合。このところご近所中の金木犀の天然のアロマをあつめ乗せて風がうちに来る。 朝からいいかおりがする。 3日かけて今日ひらいたうちの薔薇のかおりも風はどこかに持って行ったかなー。 私は考えることが好きなので日常も無意識にも常に何かしら考えているらしい。...
愛子2021年10月8日2 分自分ケアできらきらの未来のイメージを咲かせていく☆暁暁(シャンシャン)と蕾蕾(レイレイ)♪あっ双子のパンダさんたちの名前です♪ なんていい名前がつくんだろうって、嬉しくなって! ピラティススタジオ エエーコトリ の日比野です。 昨日の地震、だいじょうぶでしたか?という始まりにしようと思いきや、...
愛子2021年10月4日2 分風と光りと金木犀昨日今日とおだやかな水色の空。 サロンには光りと風にかすかなかおり。~。~。金木犀です。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 田園都市線二子新地駅徒歩3分。二子玉川、溝ノ口、高津、お散歩15分♪自転車10分♪ 多摩川の風感じる完全入替制のプライベートサロンで...
愛子2021年10月1日2 分来年へ自然のリズムの3か月。自分ケアのお時間を☆10月にはいりましたね☆ 9月から10月にはいったら時間が次の場所にテレポートしたような感覚になりました。 3か月っていうのが来年も見える、近くも遠くもない、ほど良い距離感だからでしょうか。 田園都市線二子新地駅徒歩3分。高津、溝ノ口、二子玉川お散歩10分♪...
愛子2021年9月20日2 分変化を楽しむしなやかさ今日はピラティス日和の青空☆ 風の音、鳥の声が久しぶりに聞こえてきます。 田園都市線二子新地駅徒歩3分二子玉川・高津・溝ノ口からお散歩10分♪ 多摩川の風と光りが感じられ気持ちいいマシン&マットピラティスプライベートサロン ピラティススタジオ エエーコトリの日比野です。...
愛子2021年9月19日2 分ピラティスの静かな時間☆9月にはいってお日さまの少ない日がつづき、今朝も大雨と聞いていたから、 昨日雨の止んでいる時間に買い物に行ったりして台風に備えていました。 だからカーテンあけた時の真っ青な空になじむまで空白数秒。(笑) ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 ブログは久しぶりです。...
愛子2021年8月25日2 分日常から健やかなからだをご自分で育てることができるレッスンです☆エノコログサとトンボも飛んで秋は確実にやってきています。 けれど今日ももわぁーっとした暑さで、明日からは猛暑だそうです。 田園都市線二子新地駅徒歩3分 二子玉川・高津・溝ノ口お散歩10分 ピラティススタジオ エエーコトリの 日比野です。...
愛子2021年8月24日1 分ととのえる 小さなお手紙がポストに入っていました。 私がなんてことないことをしたお礼のメモのようなお手紙だったのですが、 なんだか嬉しくて。 ヤギの手紙のように手紙のお礼のハガキを渡したくなりました。 昔から気に入ったイラストや写真のポストカードはついあつめてしまいます。...
愛子2021年8月22日1 分スペースをあけて一週間前の日曜日にコロナワクチンの2回目接種を終えました。その夜には人生初の39度台の熱を出し驚きましたが、解熱剤飲んでおかげ様で翌朝は元気になりました。そしていろいろ感じるところもあり、ついでに自分ケアで一週間日頃急いてしまう心をなだめ笑、なるべく気まま(いつもですが笑)...
愛子2021年8月10日1 分自分に優しいDAYで心とからだをととのえる☆暑い。というより痛いくらいの熱風ですね。 連休明けの月曜日、どなたもおからだの消耗度は半端ないと思います。 どうぞ、誰よりもご自身に優しくおすごしいただいていますように☆ 昨日のブログの揚羽蝶も翅広げて、ひとやすみ、していましたね。...