愛子
ゆだねる。からだを「頑張る」から「自然になる」へ
今日も暑かったですね。 残暑お見舞い申し上げます。 けれど、 先日、台風一過に二子玉川の小高い丘にある公園を歩いていたら、 あるわあるわちいさな秋。 地球が変化してもあたふたしない。 時を待ち花ひらかせ自らで季節を花たちがつくっていました。...
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pilates studio a-kotori
ﾋﾟﾗﾃｨｽ ｽﾀｼﾞｵ ｴｴ＊ｺﾄﾘ
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愛子
- 2022年5月9日
- 2 分
ピラティスでからだをととのえていく時間のこと。。。
ピラティスでからだをととのえていくときの時間。 大きく胸に吸い込んで口から吐く深い呼吸をすることでスイッチが入ると 見えない筋肉インナーマッスルが からだの動きをサポートしだします。 この一連の流れがピラティスのひとつ基本のリズムになっています。...
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愛子
- 2022年4月21日
- 2 分
からだという一級品を磨いていかすピラティス習慣
先日、松任谷由実さんの『守ってあげたい』の守る対象を 自分にして聴いている自分がいて、 新鮮なきづき♪でした。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 以前の私なら守るって他者を守ることしか考えなかったです。 けれど今は自分を一番にたいせつにしたいと思えるようになった...
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愛子
- 2021年12月26日
- 2 分
変化した自分に似合うリズムをおもう。新しい季への扉
この1週間をシェアさせていただきます。よろしければおつきあいください。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 田園都市線二子新地駅徒歩3分の多摩川の自然感じるプライベートサロンで マシン＆マットピラティスマンツーマンパーソナルレッスンをしています。...
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愛子
- 2021年12月16日
- 2 分
凛としたしなやかなからだを育てていく春の芽とともに☆
今日は一段と寒かったですね。朝は毛糸の帽子があってよかった＆朝やけが綺麗でした。 プライベートサロンでマシン&マットピラティスパーソナルレッスン♪ ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 こんなに寒いのにテラスでは、オンシジュームとローズマリーに蕾が。...
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愛子
- 2021年10月9日
- 1 分
ピラティスを使う。たとえば私の場合。
このところご近所中の金木犀の天然のアロマをあつめ乗せて風がうちに来る。 朝からいいかおりがする。 3日かけて今日ひらいたうちの薔薇のかおりも風はどこかに持って行ったかなー。 私は考えることが好きなので日常も無意識にも常に何かしら考えているらしい。...
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愛子
- 2021年10月8日
- 2 分
自分ケアできらきらの未来のイメージを咲かせていく☆
暁暁（シャンシャン）と蕾蕾（レイレイ）♪あっ双子のパンダさんたちの名前です♪ なんていい名前がつくんだろうって、嬉しくなって！ ピラティススタジオ エエーコトリ の日比野です。 昨日の地震、だいじょうぶでしたか？という始まりにしようと思いきや、...
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愛子
- 2021年9月19日
- 2 分
ピラティスの静かな時間☆
9月にはいってお日さまの少ない日がつづき、今朝も大雨と聞いていたから、 昨日雨の止んでいる時間に買い物に行ったりして台風に備えていました。 だからカーテンあけた時の真っ青な空になじむまで空白数秒。（笑） ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 ブログは久しぶりです。...
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愛子
- 2021年8月9日
- 2 分
心とからだをナチュラルに。
残暑お見舞い申し上げます。 田園都市線 二子新地駅徒歩3分 マシンマットピラティスマンツーマンレッスンの ピラティススタジオ エエーコトリ の日比野です。 立秋過ぎて、まだまだ暑さが続きますが、 夏の名残を惜しむかのように美しく翅を広げる揚羽蝶に出逢いました。...
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愛子
- 2021年7月27日
- 2 分
からだと笑顔はつながっている☆
ピラティススタジオ エエーコトリ 日比野です。 連日オリンピックがにぎわっていますね。 今回のオリンピック、先日も書いたのですが、 アスリートの方々のからだだけでなく心含めた どっしり感が半端ない☆なと。 誰の為でもない、...
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愛子
- 2021年4月1日
- 3 分
４月スタート。ダイエットでも筋トレでもなくピラティスでからだを整えると。
4月スタートですね。 このところ５月を思わせる爽やその分かな風がスタジオに入ってきます。 寒暖が激しかった日々ですが、そろそろ気候も落ち着き、 コロナはまだ厳しいけれど、 ふんわりとした春のブラウスが似合う季節がやってきますね。...
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愛子
- 2021年3月30日
- 1 分
天秤座の満月・林檎の双葉
昨日の天秤座の満月 美しかったですね まんまる。 そして今朝起きたら 光りから生まれたかぐや姫かぁ シンビジュームの蕾があらわれ驚いた。 。。。けれど 林檎の双葉が。 だいじょうぶか？ 久し振りにやっちゃいました。。か そして 久し振りに思いださせてもらいました。...
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愛子
- 2021年3月27日
- 2 分
自分のもっているものをたいせつにして丁寧にいきる楽しさと嬉しさ
今朝、宝箱と私がよんでいる黄色い薔薇の蕾をみつけました。 ひとつ、と思ったらふたつ。光と風と水があって土に根ざしまた生まれてくれました。 そしてはや、燕の声がきこえます。繰り返し咲いてくれて、 毎年声聞かせてくれて嬉しい。Luckyday。...
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愛子
- 2021年2月19日
- 4 分
みえるもの みえないもの ピラティスって何？
写真は一月の今年初めての満月です。日中降っていた粉雪がみぞれに変わり 夜には 月が燦さん光っていて、寒さは凍てつくけれど 言葉にしても うつくしい夜でした。 そして立春過ぎ、旧暦のお正月と新月、そして 実は私の生まれた日でもある 2月12日、ここに移ってからのことはじめと、...
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