11月ですね。
今日は雨だと思っていたけど
思いのほか陽が射していたので
加湿器やらラグの洗濯やらで 冬支度。
ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。
昨日はハロウインで
発祥のケルトの暦では今日からが 新年だそうです。
ハロウインの時間には扉がひらかれて
自分のここまでの光とか闇とか
さまざまなものと交わるんだそうです。
新年からそのなかから
自分でえらびブレンドし
冬から春へあたらしい自分をつくる
再生の時間にしていくのだそうです。
ピラティスってなに。と問われたとき
さまざまなものがうかびますが 再生 もそのひとつ。
ピラティスは呼吸、背骨、骨盤を動かすなどの
単純な自分のからだの力をつかって
からだを本来の状態にもどしていきますが
それはゼロリセットってだけじゃなくて
いままでからだ任せだった動きに
確実に自分の 五感 そして 心と意志 がブレンドされていくので
新しい自分づくり、再生 って感じだなぁって。
ピラティスさんが書かれた本
Return to Life Through Contrology
は直訳だと ピラティスを通して自分をとりもどす
（ 引用元：ジョセフ・Ｈ・ピラティス (著),
武田 淳也 (著, 監修, 編集, 翻訳), 日本ピラティス研究会 (翻訳) ）
姿勢が正しいこと、呼吸が気持ちよくできること、正しく歩行できて、
からだの負担やストレスが消え らくになって
からだに健やかなゆとりができることで
毎日の素敵な瞬間を
自分がたっぷりあじわえる心のゆとりにつながる。
リハビリにもつかわれているピラティスは
年齢経験関係なく
いつからでもやりたいと感じたら
つかってみてください。
おひとりおひとりにあわせたレッスンとつたえかたで
丁寧にサポートいたします。
ご自分のおからだの現状と
毎日をどんなふうに過ごしたいか
目指すスタイルにあわせて
ここからの自分を
自分であたらしくつくること☆ワクワクしませんか。
ここから入る冬の時間にほっこり
ピラティスを通して
マイペースですがまたあらたな私づくりと再生もはじめます。
よろしくお願いいたします。
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ピラティススタジオエエーコトリ
日比野 愛子 ひびの あいこ
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