朝はたもっていた空も、15時すぎからぽつぽつ 水玉。
今は完璧に雨が降っています。
私って晴れ女。（笑）
イベント終わり、うちに向かい始めたら降りだしたんです。
おかげさまで初めてのピラティス基本のき 本日無事開催させていただきました。
お越しくださいましたクライアント様
誠にありがとうございました。 心よりお礼申し上げさせていただきます。
基本のき ①せぼねをうごかす運動だと意識する ②骨盤と筋肉 ③呼吸法
ピラティスのワーク運動はマシンとマットあわせて６００程あります。
どの運動も この３つのことが わかってこそ
からだをいかすワークになるのです。
それだけじゃなく、
この３つを日常にとりこみ 意識して動けば 日常がワークになって
自分でからだが変わることを促進することができるのです。
とはいえ、からだのたとえば腰、たとえば肩、肩甲骨がかたくて、ほどけない。
その場合はからだをゆるめてリリースしてあげてから
チャレンジさせてみる。
コロナでの新しい日常に緊張し忙しくされていると
うまれた時には一体だったご自身のからだと
すこし遠ざかってしまっていたかもしれせんが
ずっと寄り添ってくれているベストパートナーのからだと近づいてみる。
そんなきっかけになっていただければ嬉しいな。と思うのです。
今日は私もはじまりの日。
こういうイベントが初めてだったので、昨日まで考えて考えてで
自分の心と遠ざかっていました。
終わって、うちに着いた後、ここまでに寄り添っていただいた方々からの
様々な言葉のギフトが心から流れてきて 私に繋がった。
そうしたら
生まれてからの一番の嬉しい日の中に入る日だときづいてしまい、
感動していた。
夢みてばかりと言われるかもしれないけれど、
ピラティスが私に、夢と現実をつなげるスイッチをくれました。
だから私は 夢みる可動域を広げてくれるピラティスを
たくさんのひとに知ってほしい。
より 健やかになって より 美しくなって
どんどん 手がとどいていく。
お手伝いさせていただきたく思います。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
ｐｉｌａｔｅｓｓｔｕｄｉｏ ａ－ｋｏｔｏｒｉ
ピラティススタジオエエ＊コトリ 日比野愛子
高津区 田園都市線 二子新地駅３分二子玉川 高津 お散歩１０分♪
マシンマットのピラティス個人レッスンプライベートスタジオです。
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