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  • 執筆者の写真愛子

慈雨の雨ふる☆自分力

桜の終わりとともに続いている雨が


今度はテラスの薔薇を育んでくれています。


ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。



緑のガクのあいまから


飴玉のような色がみえてきました。


薔薇の花の色は可愛い紅で咲く気満々(笑)


さぁ私もピラティスで元気になろう。


そんな気になって来ます。



お天気がどうだろうと何があろうと


自分の力で季節を紡ぐ。


植物は時間で育つのではないのだそうです。


環境の変化に触れ、


自分の感覚と自分のなかの力で


変化して自らで季節をつくる。


そんな力は私たちにもありますよー。


ピラティスでご自身の五感とからだの中の力をつかって


元気に美しくなりませんか。


ピラティスの効果は姿勢改善、骨盤矯正、肩凝り、


首凝り、反り腰、巻き肩解消だけではありません。


重力によって下がってしまった肋骨で


スペースのなくなった腰回りにレッスンでスペースをもたらすことから


(もちろん腰のくびれラインが美しくなります)


腸の運動を活発にして内蔵代謝をアップさせ


また背骨を動かしていくことで自律神経を活性化させ


からだの生命維持のためのコントロールを促し


からだの中から元気になって、健康の質を上げ


疲労感の無い


ますます自分力だせるお身体のベースもつくっていきます。



ピラティススタジオエエーコトリは


光と風感じる完全入替制プライベートサロンでの


マット&マシンピラティスパーソナルレッスン


コンディショニングスタジオです。


おひとりおひとりのおからだの現状とお気持ちを受けとりながら


初めての方でも運動苦手な方でも


その方に合ったレッスンからはじめますので大丈夫です。


心からのサポートで導きます。


ご自分のからだと心をたいせつにする価値ある投資のピラティスで


自分を愛おしむのに上手になって♪笑み咲かせていただけたら嬉しいです。



田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝ノ口お散歩10分♪


pilatesstudio a-kotori 


ピラティススタジオエエーコトリ


日比野 愛子


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                 ☆慈雨の雨ふる☆



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