秋分すぎてからすっかり秋に。
今日は雨。
ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。
私は興味が四方に広がるほうで
ちょっと気になると情報を集めがちで
うんとふくらんでしまうときがあるんですが。
今日お話ししたいのは自分のことじゃなくて（笑）
からだと日常とピラティスの話なんですよ。
そうからだは
日常生活でみなさんの環境や気持ちから
脳が情報を集めてからだが動いてくれています。
忙しい時は
早く動かないととか、めんどくさいなとか
疲れちゃって動きたくないなとか
目的だけじゃなく
いろんな気持ちも要因して
からだが本来と違った無駄な動きをしがちです。
するとからだの動きは複雑化して
ものすごくしなくていい動きも増えてしまって
その動きが通常化され
全体がつながって動いている様々なからだの部位に負担となり影響します。
肩凝り、首凝り、ストレートネック、猫背
エネルギーがものすごく必要になって、
代謝不良で太りやすくなったり、栄養不良で肌がくすんだり、
疲労感が消えない毎日としてあらわれます。
からだの動きは本来ものすごくシンプルです。
無駄がなくて、力みがない動きです。
ピラティスは その本来のシンプルさに
あなたのからだの動きをリセットさせていくことも特徴です。
秋は
夏の疲れのメンテナンスとからだをリセットしてととのえる。
静かなピラティスの時間に集中し
ずっと健やかさが続くベースをつくるにはとてもいいです。
完全入替制のプライベートサロン、ピラティススタジオエエーコトリは
おからだの現状と未来への目的を受けとりながら
ひとりひとりにあった最適なレッスンでこうなりたいを
ピラティスでご一緒し
初めての方でもわかりやすく丁寧なレッスンで導きます。
そして最近はグループレッスンをしているけれど、からだが変わらなくて
動きもちゃんとできているかわからなくてと訪れてくださるかたも
多くいらっしゃいます。ありがとうございます。
からだは、心も含め、唯一無二でその方だけの特性があります。
マンツーマンのレッスンで自分を知って正しくピラティスをしていただくことは
とってもたいせつなことですよね。お役に立てればとっても嬉しいです♪
どうぞよろしくお願いします♪
＃初めてピラティス＃ピラティスプライベートレッスン＃マシンピラティス
＃高津区＃青葉区＃都筑区＃緑区＃世田谷区＃田園都市線＃姿勢改善＃骨盤矯正
田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝の口お散歩10分♪
PILATESSTUDIOA-KOTORI
日比野 愛子 ひびの あいこ
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