• 愛子

来年へ自然のリズムの3か月。自分ケアのお時間を☆






10月にはいりましたね☆


9月から10月にはいったら時間が次の場所にテレポートしたような感覚になりました。

3か月っていうのが来年も見える、近くも遠くもない、ほど良い距離感だからでしょうか。


田園都市線二子新地駅徒歩3分。高津、溝ノ口、二子玉川お散歩10分♪

プライベートサロンでのびやかにマシン&マットピラティスマンツーマンレッスンの

ピラティススタジオエエーコトリ 日比野です。


じつは人間のからだの細胞が生まれ変わる新陳代謝も3か月と言われています。

細かく分けると37兆ある細胞のうち、皮膚は28日、筋肉は2か月、骨は3~4か月くらいで

日々少しずつ細胞が生まれ変わっていくのだそうです。

だから感覚としては誰でも馴染みやすい

自然なリズムのDNAに組み込まれたサイクルなのかもしれませんね。

昨年からのコロナの時間、日常が変化しての窮屈な毎日で、

おからだが猫背、肩凝り、姿勢が悪くなった、

なんか違うぞと違和感を感じていらっしゃる方、

またこのところ自分ではない誰かのために自分のお時間をつかっていらっしゃった方、

自分をみつめ、丁寧に自分のからだを愛おしみケアするのに、とても似合うタイミング☆


ピラティスは日常の環境や忙しさでポジションのずれたおからだを

ゆるめととのえ正しい位置でのびやかに動かし

一時的な疲れを取る効果だけでなく、持続的にからだを楽にする運動プログラムです。


リハビリから始まっているので激しい筋トレような運動ではなく

正しい位置で静かにからだを動かしていくことで

ご自分の持っている力でからだが元気を取り戻します。


そしてピラティスを知ればレッスンだけでなく

日常生活で動く時も力はどんどん発揮してくれます。


初めてでも運動から遠ざかっていても

あなたのためだけのピラティスマンツーマンレッスンです。


おからだのご相談・お悩みをカウンセリング時にお聞かせください。

おからだと気持ちに添ったレッスンをご一緒します。


もうすぐハロウインかぼちゃの王子ハロン君、笑顔が可愛くとーっても美味しかったあ(^^♪


二子新地PATISSERIE EDO.HIBINOのケーキ♪です。




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