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  • 愛子

疲れたお身体をリリースゆるめ&ピラティスでやわらかくしなやかに☆

2022年もあと10日あまりですね。

冬至も目の前で極寒。

あっ☆そういえば、今年の始まりは初雪でしたね

ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。


寒いし今、なにかとご多忙で緊張感も続く方も多いと思います。

腰痛になりそうな腰の張りや肩凝り、首懲り、片頭痛、疲労感パンパンで気になってきますね。

当サロンではあたたかくしてアロマの薫りでお迎えするのはもちろんのこと

疲労や寒さで縮こまった筋肉をリリースという方法で優しくゆるませていき

やわらかくおからだが動きやすくなった後に

ピラティスでしなやかに心地よくおからだを伸ばしていただくレッスンをしていきます。

リハビリから始まったピラティスは

呼吸・背骨をうごかす・骨盤を動かすといった

単純な誰もがしているおからだの機能をつかってからだを動かして

のびやかにしていきますので初めての方も運動苦手な方も

からだに疲労感がたまっている方は是非つかってみてください。

効能は姿勢改善。骨盤矯正、腰痛、肩こり、片頭痛の解消、おからだのバランスの調和、

膝の痛み、自律神経コントロール、代謝アップ、免疫力アップ、内臓下垂の解消等。

ピラティスはからだの機能を考えて作られた本当にお役に立つ運動プログラム。

深層の筋肉が動きだした

からだの中から健やかでしなやかになったおからだに美しいフォルムがうまれます。

寒いなかお越しいただいてもお帰りには

ご自身の力で動いた心地よさとおからだの軽やかさに笑み

そしてぽかぽかのおからだになっておかえりいただきますよー☆予定(笑)


☆年末は12月30日まで年始は1月2日より営業しております☆


田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝ノ口お散歩10分♪

光と風感じるプライベートサロンで

マット&マシンピラティスパーソナルレッスン♪

pilatesstudio a-kotori 

ピラティススタジオエエーコトリ

日比野 愛子


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今年はじめのダイアモンドみたいな雪の写真です。



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