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  • 執筆者の写真愛子

秋へ ゆるめて ととのえて ベースがつくれるピラティスで

9月です。今日はすこし秋の風が吹いていますね。

ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。

もう2カ月も暑さが続きました。

がんばって来たおからだのご機嫌をとって耀かせるツールつかってみませんか。

秋へ ゆるめてととのえてずっと健康でいられるベースをつくることが出来る。

これってピラティスの持ち味♪そのものなんです。


頑張ってかたくなっているおからだをほぐしゆるめやわらかにする

→ からだのポジションをととのえる

→ おからだに健康をしっかりと根づかせるためのベースをつくる

3ステップですね♪

そしておひとりおひとり生まれた時からおからだのかたちもちがうし、

くらしている環境もちがう。

だから3ステップもしっかりとしたカウンセリングと

動きの状態をみながら言葉も受けとりながらの

ひとりひとりにあわせたその方のためだけの

ピラティスプライベートレッスンで

丁寧にわかりやすく導かせていただいています。


この秋も 心からのサポートで 

ご自分をいちばんに愛おしめるお時間をおわたししていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


昨日は今月2度目の満月、魚座の満月ブルームーンということもあり

シアバター入りのふわふわ泡立つミルキー入浴剤をお風呂に入れて

ちいさな幸せタイム♪たのしかった♪

魚座はゆるす、ゆるめる、とかす、そして流れていく

がテーマだったりもします。

頑張っていること、すこしゆるめてスペースをあける。

解放するのもひとつのツール。

バランスですね♪ ありゃりゃピラティスだ。


多摩川の風と光感じるちいさなプライベートサロンで完全入替制で

マット&マシンピラティスプライベートレッスン♪

田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝の口お散歩10分♪駐輪場あります。

pilatesstudioa-kotori

ピラティススタジオエエーコトリ

日比野愛子 ひびのあいこ


#姿勢改善#肩凝り#腰痛#骨盤矯正#首懲り#反り腰#疲労感#高津区

#宮前区#中原区#青葉区#都筑区#世田谷区


  アンジェリーナのモンブラン♪初めてパリで逢ったときから☆LOVE☆




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