昨日から風が変りましたね。
緑を揺らす風の音でピラティスをすると
自分が自然につつまれていくように感じます。
ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。
５月がはじまりますよ。
このところ、継続していらっしゃるお客様が
山登りやマラソン大会や次々にご自身のお時間の枝葉を伸ばすお話しを
嬉しそうにしてくださるのがまばゆい♪し嬉しい♪
ピラティスは忙しい毎日や環境から崩れてしまったおからだの配置を修正しつつ、
呼吸をサポート役に深層の筋肉インナーマッスルをつかってささえ
すっと正しく動かせるようにしておからだを再生させて
よりかろやかに動ける体力とスペースをつくっていきます。
からだが正しい位置で動かせるようになると
からだのフォルムが美しくなるだけでなく、
呼吸も楽に、そして重力で落ちていた内臓なども正しい位置で
健やかに動くようになり代謝も上がり免疫力もアップし
毎日がずっと元気でかろやかに行動できる体力とスペースが出来てくるんです。
吹いてきた心地好い好きな風に乗れるかろやかさで、
愛おしい楽しい時間をつくってくださいますように。
多摩川の風と光り感じる小さなプライベートサロンで
やわらかな心でマット＆マシンピラティスプライベートレッスン♪
田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝ノ口お散歩10分♪
ＰＩＬＡＴＥＳＳＴＵＤＩＯ ＡーKOTORI
ピラテイススタジオエエーコトリ
日比野 愛子 ひびの あいこ
シジュウカラが いい声を聞かせてくれています。
心地いい季節がはじまりました。
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