はじめに

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当スタジオのホームページをご覧いただき、大変ありがとうございます。

 

インストラクターの　日比野愛子　ひびのあいこ　　です。

 

ｐｉｌａｔｅｓｓｔｕｄｉｏ　ａ‐ｋｏｔｏｒｉ　は　

川崎市高津区の田園都市線　二子新地駅徒歩３分、

二子玉川、高津、溝ノ口からお散歩15分♪　自転車10分チリリン♪

​日常からも健やかなからだを自分でメンテナンス出来るようになる

マシンとマットのピラティス　プライベートセッションスタジオ（女性専用）です。

おひとりおひとりにあわせた　ピラティスのセッションを　お渡しします。

どうぞワクワクして　ご自身の宝探しにいらしてください。

 

ピラティスはご自身のからだだけに意識を向けて行っていきます。

ひとつ　またひとつと　自分のうちなるたいせつなものを確認するたび、

どんどん　ご自分が耀きだします。

 

ピラティスに私が出会ったのは、仕事が多忙で生活が乱れ、

むくむく人生最大に太って体調も崩した時でした。

運動はずっとしたことがなかったし、年齢も４０後半、からだも堅い。

 

けれど　ピラティスをしてみると、

からだ、そして心が　すっきりというより　わくわく　していました。

自分の内から　からだの声、心の声が　しずかに　きこえてきます。

自分の強さと弱さをさぐりながら、バランスをとっていきます。

自分が自分のからだを通して心と戯れる。

 

初めて　自分をみつめることを知りました。

 

楽しくなって続けていたら

いまだかつてないほど、体重が減っていました。

小さくて見えなかった　足の小指の爪が、腰を据えて（笑）育っていました。

そして　きづくと、　人生も変わっていました。

 

ピラティスで言われる言葉です。

 

『10回で気分がよくなり20回で見た目が変わり30回で新しいからだに生まれ変わる』

　　　

　　　（引用元　CONTROLOGY　ﾋﾟﾗﾃｨｽﾒｿｯﾄﾞの原点　ｼﾞｮｾﾌ・H・ﾋﾟﾗﾃｨｽ【著者】川名昌代【翻訳】）

 

人と比べるものではないし、ボディーメイクするものでもない。

私にとっては自分を信じる可動域をひらく最高の人生のパートナー。

そのピラティスの手を取るサポート役として

ご一緒させていただければ　とても　とても　嬉しい。

むずかしいことは ありません。

どうぞお気軽にお声がけくださいますよう心からお待ち申し上げております。

　　

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