５月が近づいてきました☆軽やかに凛として風に乗る。

風が心地いいですね～。

空気が♪変わったかもしれませんネ。

ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。

５月が近づいてきました。

季節がなかなか落ち着かなくて寒暖差もあり

なんだか動きたくなくないなーと感じていたおからだも

そろそろ動きたくなっていそうですよね！

ピラティスで、動かしましょ。

軽やかで凛とのびのび輝かせたおからだは

ここからの時間を

ご自身の心のままに堂々と凛として心地よく♪

好きな場所に連れて行ってくれる風になってくれそうです♪

ピラティスは年齢、経験関係なく

初めての方でも、運動苦手な方でも

からだを動かす喜びで笑みこぼれるレッスンです☆

運動というと、筋トレを思い浮かべるかもしれませんが

リハビリでも使われているピラティスは

筋トレとはまったく別物だと思ってください。

整体やマッサージやエステとも違います。

明治から昭和に生き、ドイツとアメリカで活躍されたピラティスさんがつくった

からだのつかいかたを繰り返しレッスンしてからだを躾（しつけ）するワークなんです。

だからピラティスで習慣化させたおからだはしなやかで所作が美しいといわれます。

とはいっても堅苦しいものではなく、もともとできていた

本来の自分のからだの動きとかたちに再生させることで

健康になり、しなやかに動きやすい美しいからだにもどるワークなんです。

おからだの疲労、肩こり、ねじれ、ゆがみ、姿勢の悪さ、体形のくずれなどは

環境からのおからだのつかいかたの間違いによる癖などが

蓄積されて出るものです。そういったお悩みが解決していくのも

自分のからだという素晴らしい機能をととのえ鍛え活性化できるピラティスの効用です。

ピラティススタジオエエーコトリは　

田園都市線二子新地駅徒歩３分、二子玉川、溝の口、高津、お散歩１０分♪

多摩川近くの完全入替制の光と風透るプライベートサロンでの

マット＆マシンピラティスプライベートレッスンサロンです。

おからだの状態と未来へのご要望を受け取りながら

最適なその方だけの為の特別メニューを組み立てて

丁寧にわかりやすくマンツーマンでレッスンを導かせていただいています。

生活の中にピラティスのエッセンスを加えるのはワクワク楽しいですよ♪

PILATESSTUDIO　A-KOTORI

ピラティススタジオエエーコトリ

日比野　愛子　ひびの　あいこ

＃姿勢改善＃骨盤矯正＃田園都市線＃二子新地＃ピラティス＃高津区＃世田谷区＃都筑区

＃青葉区＃目黒区＃バランス＃心地いい＃自分軸＃プライベートサロン＃多摩川＃自然

＃星よみ＃占星術＃セルフケア＃メンテナンス＃セルフプロデュース＃健康

＃からだの不思議＃ベースづくり＃ととのえる