愛子2023年4月14日2 分からだが心地いい場所にある☆はじまりはベースづくりから、ですね♪朝はすこし肌寒かったけど、いまは陽射しがあたたかいですね。 この間まで初夏の温かさ!とい急がされているようだったけど やっぱりまだ4月、はじまっていくリズムの調整時間なんですよね。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 今日のピラティスのお話しは、...
愛子2022年5月9日2 分ピラティスでからだをととのえていく時間のこと。。。ピラティスでからだをととのえていくときの時間。 大きく胸に吸い込んで口から吐く深い呼吸をすることでスイッチが入ると 見えない筋肉インナーマッスルが からだの動きをサポートしだします。 この一連の流れがピラティスのひとつ基本のリズムになっています。...
愛子2022年4月21日2 分からだという一級品を磨いていかすピラティス習慣先日、松任谷由実さんの『守ってあげたい』の守る対象を 自分にして聴いている自分がいて、 新鮮なきづき♪でした。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 以前の私なら守るって他者を守ることしか考えなかったです。 けれど今は自分を一番にたいせつにしたいと思えるようになった...
愛子2022年1月6日1 分はじまりの雪雪が降っています。 今年初めての雪の日に新しい年のご挨拶となりました。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 昨年は様々な出逢い、嬉しかったです。 大変ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 今年も...