愛子2022年5月9日2 分ピラティスでからだをととのえていく時間のこと。。。ピラティスでからだをととのえていくときの時間。 大きく胸に吸い込んで口から吐く深い呼吸をすることでスイッチが入ると 見えない筋肉インナーマッスルが からだの動きをサポートしだします。 この一連の流れがピラティスのひとつ基本のリズムになっています。...
愛子2022年4月21日2 分からだという一級品を磨いていかすピラティス習慣先日、松任谷由実さんの『守ってあげたい』の守る対象を 自分にして聴いている自分がいて、 新鮮なきづき♪でした。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 以前の私なら守るって他者を守ることしか考えなかったです。 けれど今は自分を一番にたいせつにしたいと思えるようになった...
愛子2021年12月8日2 分ピラティスってなに?ピラティスでSDGS☆師走に入りました。12月なんですよー。 ブログからずいぶんと離れていました。 ピラティススタジオ エエーコトリの日比野です。 ピラティスがらみの書いておきたい感覚は大袋に(笑)はいっています。 消えないうちに少しずつ取りだしていきますね。...
愛子2021年10月8日2 分自分ケアできらきらの未来のイメージを咲かせていく☆暁暁(シャンシャン)と蕾蕾(レイレイ)♪あっ双子のパンダさんたちの名前です♪ なんていい名前がつくんだろうって、嬉しくなって! ピラティススタジオ エエーコトリ の日比野です。 昨日の地震、だいじょうぶでしたか?という始まりにしようと思いきや、...