ずいぶんとすごしやすくなりました。 今日は秋分の日。 春分、夏至、秋分、冬至と、美しい言葉であらわす季節の分岐点が 今年みたいに気候の軸がぶれやすい時ほど からだや心を凛とさせるターニングポイントになってくれそうで ありがたいなぁと思えてしまいます。...

プライベートサロンでマシン＆マットピラティスマンツーマンレッスン ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 秋だからなのかいつもなのか私は小腹が空きやすい　食いしん坊です。（笑） そしてお気に入り。お野菜の炊いたん。秋と言えばかぼちゃ。 私のは簡単すぎます。...

ひと雨ごとに秋がやって来ていますね。 雲のカタチや道端に咲いている草花がどんどん秋を運んできます。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 熱波で今年の夏はからだに熱がこもってしまうけれど、動くことも出来なくて、 疲労感がからだに残りやすいサイクルでした。...