愛子2023年12月14日2 分ピラティスと水☆からだの中からキレイに健康になる♪週末ですね。 雨が降った後だけど、湿気があって少し蒸し暑いでしょうか。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 唐突ですが、お水飲んでいますか? そしておからだをさわってみてください。 カチコチになっている部分があったら 日常の忙しさやからだの癖も要因なんですが、...
愛子2023年12月14日1 分10月から お休みが 水曜日と木曜日に 変わります☆しっとり 雨が降っていますね。 スタジオでは秋明菊がやわらかに咲いています。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 お彼岸過ぎて あさってから 季節の暦は 秋から冬への時間にはいって来ます。 来週暑さはまだ帰って来そうですが、 時間は変化しているんですよねぇ。...
愛子2023年12月14日2 分ピラティスで肩甲骨をはばたかせ からだチューニング雨と雷の激しいお天気の週末となりましたが だいじょうぶでしたか? ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 来週は涼しくなるとのことでしたが ここのところの疲れでしょうか。首肩がつらい方が多くお見えになっています。 マスク生活と暑さで呼吸が浅く、からだを動かしづらかった...