昨日の淡いやわらかな雨から 今日は春全開ですね。あたたかい。
ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。
とはいえ明日から寒いらしいので寒暖差に注意！ですよね。
昨年からお天気は従来よりひと月早くやって来ています。
だとすると今は春への三寒四温
寒暖繰り返しながら 地球の気候をととのえている最中でしょうか。
人間のからだではこのととのえる働きを
背骨をうごかすことで活性化する自律神経がおこなっています。
そしてこの背骨をつかって呼吸でサポートしからだをうごかすことが
ピラティスのいちばんの特徴です。
背骨をうごかして
からだ全体をつなげるようにからだをつかっていきますが
このつかいかたをすると
最大限にからだの力にハーモニーを持たせて
つかえるようになります。
だから
日常からも無駄な動きがなくスムース機能的な動きになり、
しなやかでフォルムの美しいからだ
そしてスペースある心に変化していきます。
何より背骨を動かすことで
自分のからだのなかのスイッチに感覚で触れながら
自分の力でからだを直して育ててあげている感覚と
自分の本当のリズムが還ってくる。
それが私が一番気に入っているところ。。。です。
ぜひつかってみてくださいませ。。。〇
光りと風感じるプライベートサロンでマット＆マシンピラティスプライベートレッスン♪
田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝ノ口お散歩10分♪
pilatesstudio a-kotori
ピラティススタジオエエーコトリ
日比野 愛子 ひびの あいこ
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2月12日はスタジオのアニバーサリーでした♪
皆様には心からの感謝申し上げます。
ここからもどうぞよろしくお願いいたします。
