ゆだねる。からだを「頑張る」から「自然になる」へ
今日も暑かったですね。 残暑お見舞い申し上げます。 けれど、 先日、台風一過に二子玉川の小高い丘にある公園を歩いていたら、 あるわあるわちいさな秋。 地球が変化してもあたふたしない。 時を待ち花ひらかせ自らで季節を花たちがつくっていました。...
ゆだねる。からだを「頑張る」から「自然になる」へ
ピラティスでからだをととのえていく時間のこと。。。
からだという一級品を磨いていかすピラティス習慣
変化した自分に似合うリズムをおもう。新しい季への扉
ピラティスでからだの中からぽかぽかあたたまる。
凛としたしなやかなからだを育てていく春の芽とともに☆
ピラティスってなに?ピラティスでSDGS☆
カッコイイおしりみたいなキャベツからの筋肉臀筋でんきんのお話へ☆
自分ケア・自分を満たす作戦会議できます♪
ピラティスを使う。たとえば私の場合。
自分ケアできらきらの未来のイメージを咲かせていく☆
来年へ自然のリズムの3か月。自分ケアのお時間を☆
変化を楽しむしなやかさ
ピラティスの静かな時間☆
日常から健やかなからだをご自分で育てることができるレッスンです☆