連日猛暑、暑いですね。 そんな中で、この題名。呆れている方もいらっしゃるかもしれません。 ふと、思ったのです。 今年はコロナのステイホームから始まって、熱中症警戒アラートとか 警戒すること、何かに身構えることばかり励行されて 枠に閉じ込められている。 備えは必要です。...

残暑お見舞い申し上げます。 季節が、らしく輝くこと　今年は特に　心をなごませてくれるような気がします。 自分をたいせつにする。って 言葉にすることは出来ても、 気持ちがそこに辿りつくには　なかなか… もし　いま　夏休みで　やっと今年休めていらしていたら、...

ピラティスでからだの感覚への旅に出ませんか。 それは自分のからだに そして心にも寄りそう旅です。 何かを習い始めると、知らないことだらけで 普段から頑張ってしまう方ほど、 熱心さから　言われるまま　かたちを目標にしがちです。...