• 愛子

ピラティスの静かな時間☆


9月にはいってお日さまの少ない日がつづき、今朝も大雨と聞いていたから、

昨日雨の止んでいる時間に買い物に行ったりして台風に備えていました。

だからカーテンあけた時の真っ青な空になじむまで空白数秒。(笑)


ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。

ブログは久しぶりです。

このところ、書こうと思っても、何だか気持ちが入らなくて

自分のご機嫌をとって(笑)

ネットで書くのを手放していました。

書けなかったら書ーかないって。

最近は、書くことだけじゃなくって、その他のことも自分の気持ちの流れるままを

受けいれるようにしています。

以前はそう子供の頃から流れなくなることがだめだって焦ったりしたんだけれど

そんな時は、どうも私はいつのまにか自分に枠をつくっていたようだと

最近気づきはじめました。というより自分でそれまでつくっていた世界の枠にあわなくなった自分がでてきているんだなぁとわかったから、

新しいきもちは自由にのびやかにたいせつに愛して、

かたちになるまで育ててあげたいなと思っているんです。


ピラティスはそういった意味で私のからだと心のいまが確認できる静かな時間です。

からだも今の自分では動かない領域がある。

自分でそれを認めてあげる。

そのうえで自分の動かない領域を確認しながら動かしてみる。

はじめはゆるゆるとそしてできそうならちょっとハードに。(笑)

からだのご機嫌をうかがいながら、一緒に時を過ごします。

私にとっては自分をみつめる大切な時間になっています。

リハビリから始まったピラティスはそんな時間にもしていただけます。

動かなかったからだの領域に寄り添って自分をそだてていく自分軸のたのしみ☆

動けるようになると達成感。ご自分のからだがより愛しくなって満ちていきます(^^♪


昨年枯れそうだった元の木の一枚の葉から挿し木して育ったインド菩提樹の根元から

ハート型の新しい芽がでてきました。こんにちは!




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