からだ本来の動きを知って健やかさをロングに守る♪

暑さと陽射しが戻ってきましたね。

ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。

立秋を越えて　とんぼがとんで秋の虫の声が聞こえると

五感はもう秋に運ばれている感覚、と思っていましたが

残暑は厳しそうですね。

今年の空模様は

昔から使われている二十四節季の節目に来ると

暦通りに季節になっていて（立春、春分、夏至、立秋とそうでした！）

これって、地球がちゃんと軸をもって

正しいポジションに修正をかけているのかもしれないな、って思えて

まだ、この地球を自ら戻そうとしてくれているのかもしれなくて

私たちもそれに寄り添う必要ってあるよなぁって感じています。

まずは私たちのからだはフラジールこわれものだから

たいせつに長くつかえるように体力をととのえてつくっていきたいですね。

ピラティスのレッスンでは

シンプルで機能的、体力が無駄にいらない

本来のからだのつかいかたで

からだを動かすことが出来るようになります・

日々の疲労感や肩こり、首コリ、腰痛やからだのゆがみは

日常的にからだのつかいかたを知らないで動いていることからの

癖が原因となりますので効果が期待でき、

無駄な動きがなくなるので体力も持続できます♪

初めてピラティスを体験した方は

そのからだのつかいかたのシンプルさにびっくりなさるくらい

頑張る！イメージの筋トレとはだいぶ違った感覚ですよ。

私たちが当たり前に出来ると感じる骨盤、背骨を動かすことと呼吸という

からだ本来の機能を丁寧につかっていく全身ワーク

なので年齢も経験も関係なくどなたでも

健やかさと美しさを長く守っていくための運動習慣としてからだを愛しめます♪

ぜひ完全入替制の涼しいプライベートサロンで思うままにかろやかに動いてみてください♪

プライベートレッスンですのでおひとりおひとりのおからだとご要望にあわせ

丁寧にわかりやすいサポートでピラティスをご一緒させていただきまーす。

田園都市線二子新地駅徒歩3分　高津、溝の口、二子玉川お散歩１０分♪

光りと風感じる完全入替制プライベートサロンで

マット＆マシンピラティスプライベートレッスン♪

ＰＩＬＡＴＥＳＳＴＵＤＩＯ　Ａ－ＫＯＴＯＲＩ

ピラティススタジオエエーコトリ

日比野愛子　ひびのあいこ

＃ピラティスパーソナルレッスン

＃自分ケア＃溝の口ピラティス＃都筑区＃青葉区＃世田谷区＃高津区＃中原区