当スタジオは2月より新スタジオとしてあらたにオープンいたします。 よろしくお願いいたします。 詳細はあらためてUPいたします。 もし、その前に体験希望、ピラティスのご質問等ございましても承れます。 ご遠慮なくお問合せ下さい。ＥＭＡＩＬ⇒　pilatesstudio．akot...

師走にスタジオを移るにあたって書いたものがそのままになっていました。 2021年1月12日に書いたものの原文みたいなものですが、 2020年9月から2021年1月までは多くの出来事があり、 今年のテーマでもある　自分をいかす　自分をいきるという...

ピラティススタジオエエ＊コトリのインストラクター　日比野です。 今日はスタジオコンセプトについてお話しします。 二子新地駅徒歩3分の新しいスタジオは多摩川にほど近い静かな住宅街の1階にあります。 私が二子新地でみなさんにピラティスをお渡ししたいのは...

2021年　あけました。 新年　明けましておめでとうございます。 健やかなる 幸おとずれる年になりますように。 昨年2020年というのは　私にとってはじまりの時間で、 自分のはじまりでの初めてのこと、 そして　時代の流れからの初めてのこと、...

今朝、外に出ると一瞬かすかに薫りが。 知っている薫り。 でも、まさか、まだ早くない？ あっ。 きづけば、もう１０月でしたね。 金木犀の花の薫り。 マンション前にひっそりと、でもきらきらと金色のブローチが耀くみたいに 秋の太陽の光りが一心に薫り目掛けて集まっているのをみつけま...

風と空の音が変わりました。秋ははじまっています。 もう９月ですね。たくさんのことを今年感じてきました。 そこであらためてこのスタジオのことをお伝えしたいと思いました。 このスタジオのコンセプトはＨＰのＴＯＰでもおつたえしている...

残暑お見舞い申し上げます。 季節が、らしく輝くこと　今年は特に　心をなごませてくれるような気がします。 自分をたいせつにする。って 言葉にすることは出来ても、 気持ちがそこに辿りつくには　なかなか… もし　いま　夏休みで　やっと今年休めていらしていたら、...

ピラティスでからだの感覚への旅に出ませんか。 それは自分のからだに そして心にも寄りそう旅です。 何かを習い始めると、知らないことだらけで 普段から頑張ってしまう方ほど、 熱心さから　言われるまま　かたちを目標にしがちです。...

七夕まえに、各地で豪雨が心配ですね。 どうか穏やかに鎮まり平安になりますようお祈り申し上げます。 昨日は、鎮守のお社へ半年のお礼とここからのご加護 夏越の大祓、茅の輪くぐりに　参拝にいきました。 茅の輪くぐりはコロナのこともあって、開催されていませんでしたが、...

昨年は豪雨つづきで自然の驚異をまのあたりにしました。 今年はどうか　自然とのバランスがうまくとれるよう、いのります。 本来、雨はすきです。 降ったり止んだり。今日は久しぶりに私の中に雨音が入ってきました。 雨は空から降ってきます。だから空と繋がったような感覚になりませんか？...

朝から雲がすごくて（たまに龍やら獅子やら寅が来ます。今日も来てるなぁ）。 だけど　だからこそか　『洗濯』がしたくて。 カーテンやら　なにやら　なぜか私の中の何かが　私を　洗濯日和に。 きがついたら、夜になっていた。 そして、今日は１年の半分を洗い清めて新たな半年を迎えるつご...

夏至の朝、ベランダに咲く緑をスタジオの中に。 野の花の　大地に根づき　太陽に耀きのびる　エネルギーは 手折って家の中に入ってもなお、続くのですね。ありがたい。 チャージさせてもらって　感謝　今年を折り返します。 このところ　スタジオを夏使用に　改造中です。...

高津区　田園都市線　二子新地駅　にある ピラティススタジオ　Pilates studio　a-kotori の　日比野　愛子です。 どんどん夏らしくなりますね。 季節は昨年と変わらないけれど、おうちの中は在宅ワークで移動がなくなった分、...

Pilates studio a-kotori の日比野です。 無性に野菜が食べたくなることありませんか？ そんなときの最近のお気に入りは＊人参とまとスープ＊！！ といっても手のこんだものではありません。。。 ただ、あったかくて　かんたん　で　野菜の力が　どん！と来るので...

みなさんが呼吸するときに　動いてくれている骨はなんでしょう。 目の前にある左右12本ずつ24本の肋骨（ろっこつ）が主に働いてくれています。 その肋骨が、からだの前では胸骨（きょうこつ）と、後ろでは脊柱（セキチュウ）の胸椎（きょうつい）とつながって、筋肉と連携し、呼吸をしてく...

今日も風が強く吹いています。 STAYHOMEや在宅ワークがはじまって　まま経ちますね。 みなさんだいぶ　疲れがでてきているころでしょうか。 私も今日は、アロマ　フランキンセンスを焚いて五感を癒してあげました。 外では　薔薇の蕾があいかわらず風のなか、堂々としています。...

風吹く日。 ベランダに出ると 挿し木でついたバラの枝第一号君に 蕾がついていました。 にしても。凛として軸ぶれず。 晴れの日も雨の日もこんな強い風の日も。枝を揺らしながらしなやかに地と繋がる。 このところの情報の多さ、一人でいる時間の長さ。...

はじめまして ｐｉｌａｔｅｓｓｔｕｄｉｏ　ａ‐ｋｏｔｏｒｉ ピラティススタジオ　エエ＊コトリ　の 日比野　愛子と申します。 ピラティスの素晴らしさを たくさんの人に つたえたくて いかしてほしくて マシンとマットピラティスの...