週末ですね。 雨が降った後だけど、湿気があって少し蒸し暑いでしょうか。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 唐突ですが、お水飲んでいますか？ そしておからだをさわってみてください。 カチコチになっている部分があったら 日常の忙しさやからだの癖も要因なんですが、...

しっとり　雨が降っていますね。 スタジオでは秋明菊がやわらかに咲いています。 ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 お彼岸過ぎて　あさってから 季節の暦は　秋から冬への時間にはいって来ます。 来週暑さはまだ帰って来そうですが、 時間は変化しているんですよねぇ。...

雨と雷の激しいお天気の週末となりましたが だいじょうぶでしたか？ ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。 来週は涼しくなるとのことでしたが ここのところの疲れでしょうか。首肩がつらい方が多くお見えになっています。 マスク生活と暑さで呼吸が浅く、からだを動かしづらかった...