こんにちは pilatesstuio a-kotori の ピラティスインストラクター 日比野です。
二子新地駅徒歩3分二子玉川からお散歩10分の
風と光りとおるスタジオでピラティスのプライベートレッスンをしています。
ピラティスをおすすめしたいのは
からだが重い、だるい、肩凝り、腰痛、便秘、胃下垂、頭痛持ちなどの方々です。
そしてからだの部位のことでお話しすれば、お腹周り、二の腕のふりそで、太腿が
気になっている方。
これらの原因のひとつは
うまれた時から取り扱いを知らなくても動いてくれているからだが、
日々の忙しさや年月の疲労の蓄積で、
もともとのポジションで働けなくなってしまっている状態から起こっています。
いつもあたりまえに動いてくれているからだをあらためてたいせつにケアし
日常からご自分で育てることが出来るようになるためのプライベートレッスンです。
リハビリから始まったピラティスは静かにからだを部分的にフォーカスして動かしていく
運動が多いため、幅広い年齢の方に選ばれています。
また、個人レッスンですので、おひとりおひとりの状態とご要望に合わせた
その方のためだけのレッスンができます。
完全入れ替え制のプライベートなスタジオでリラックスしてレッスンに集中いただけます。
はじまりはいつでも。初めての方でもだいじょうぶです。
心がトクン、ときめいたら、お気軽にご連絡お待ち申し上げております。
新しい風をお届けします。
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