秋から冬、そして春へとゼロスタート・原点回帰

昨日は風吹く日で

乾いた空気から冬が近いの？　と感じていましたが

今日はやわらかで、さっき雨が降ってきましたね。

田園都市線二子新地駅徒歩3分♪

小さなマット＆マシンピラティスプライベートレッスンサロン♪

ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。

早いかなー、と思いつつ

昨日はスタジオに加湿器を登場させました。

季節のターンは

ゆっくりですが秋から冬

そして春へ時間がつながっていきますね。

今年は私もゼロスタート。

以前育てた水栽培で大好きなヒヤシンスを

原点回帰で育てようかなと思っています。

土の中で見えないはずの根っこが

水栽培だと見えるのがたのしい。

ある日、急にぽつん、と白い根っこがみえて

みるみると美しく伸びていく。

時間差で球根にヒョッコリ芽があらわれて

蕾、花へ美しく変化する。

どこかピラティスでの

身体のそだちかたに似ていて好きです。

ピラティスもみえない深層の筋肉が

静かにそっと育っていき

きづくと　身体が

しなやか美しいカタチの変化としてあらわれます。

筋トレはみえるアウターの筋肉を育て

自分の足りないものを足していくイメージ。

ピラティスはみえない深層の筋肉を育てささえ

本来持っている自分のからだの力を

日常で十分に輝かせるレッスンです。

本来の自分の持っている健康と美しさの質をあげていきます。

日常の忙しさからの、姿勢の悪さ

猫背、肩こり、首こり、腰痛

からだのフォルムの崩れ等は

インナーマッスルで支えられることで

軸がしっかりとして

身体のフォルムはしなやかで華やか美しく花ひらく。

からだの機能が発揮されることで解消

レッスンしていない日常でも活躍します。

ピラティススタジオエエーコトリのレッスンは

完全入替プライベートサロンでの

プライベートレッスン♪

ほぐす・ゆるめる・調える・鍛えるをワンレッスンのなかで

お身体の状態とお気持ちにあわせた

必要に応じたレッスンでおとどけします。

初めての方でも年齢も関係なくつかっていただけます。

凛としたエレガントさと華やかでしなやかさのある

美しいフォルムのお身体で

軽やか健康に輝く毎日を過ごし

人生をより楽しくグレードアップさせる

レッスンとしてお役に立てれば嬉しいです♪

PILATESSTUDIOA-KOTORI

ピラティススタジオエエーコトリ

日比野愛子　ひびのあいこ

以前咲いてくれたひとです。香りがとどいてきそ～だ♪