からだ 気持ち つながる

秋が深まりそうですね。

ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。

今日は蒸し暑さもありますが、空気感は秋色。

週末は気温がぐんと下がるようですよ。

今日はからだと気持ちのつながりについて。

からだと心はつながっている。

どこかのうたい文句みたいだけど

心の動きで筋肉の収縮やからだの癖がつよくでるんですよね。

緊張すれば

筋肉が収縮してそれが長時間続けばからだが固くなっていくし

急がなきゃならないシーンでは

脳がやりやすい動きを優先するから

正しくなくても動きやすい癖ばかりで動いてからだのバランスが崩れていく。

それだけ心を読み取ってうごいていくからだは

逆に言えば、それだけ精密に動く優れもの。

そしてからだがスムースでバランスがとれていれば

からだという強くて大きい器に守られ

心も自分のペースでコントロールすることができる。

これがピラティスをつくった

ピラティスさんがピラティスをコントロロジーと呼んでいた理由です。

メンテナンスしながら正しく動かして

毎日生まれてくる思いを心地よくうけとれる器として

長く美しくつかっていきたいですよね。

リハビリにも使われているピラティスは

年齢経験関係なく効果を体感していただけるレッスンです。

ピラティススタジオエエーコトリでは

生まれた時からどなたもがもらっているこのからだを

ご自分で　メンテナンスして　

自由に遊ぶように動かして美しくなり　

日常の忙しさを忘れ

本来の自分のままに

だいじに愛おしめるお時間を

ピラティスを通してお渡しします。

完全入替制プライベートサロンの

マット＆マシンピラティスプライベートレッスンですので

おからだの現状とお気持ちお話を受け取りながら

目的や体力レベルのご自身に合ったレッスンを

ご自分のペースですすめていけます。

ぜひこの秋　ご自分のからだと楽しく遊んでください♪

田園都市線二子新地駅徒歩3分、高津、溝の口、二子玉川お散歩１０分♪

ＰＩＬＡＴＥＳＳＴＵＤＩＯ　Ａ－ＫＯＴＯＲＩ

ピラティススタジオエエーコトリ

日比野愛子　ひびのあいこ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新米食べました♪