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  • 執筆者の写真愛子

ゆるませる ささえる 繋がりで動いてしなやかな春に

先週は雪ではじまりました。


その日の夜は雷もすごくてびっくりしたけれど


春の遠雷だったみたいで


今週は暖かい日が続くようですね。


ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。



冬から春へ


かたい蕾がほっこりほどけて


ゆるむことで 花ひらくように



私たちのからだものびやかに自由に動かすには


ゆるませるという動き、つかいかたも必要になります。



そしてしなやかにゆるませる部位があるということは 


しっかり。ドン。


と ささえる部位も 必要 ですね。



からだは全身でつながって動いているので


ゆるませる部位、ささえる部位など


さまざまな役割を持って連携し、チームワークでからだを動かしています。



肩凝りや首凝り、疲労感、猫背、巻肩などのからだの症状は


日常の忙しさや環境で


からだのつながりが上手くいかないときに起こりやすいです。


  


ピラティスではこのからだ全体のつながりを正しくつなげ


スムースにうごかせるようにレッスンしていきます。



そして ピラティススタジオエエーコトリのレッスン は


完全入替制のプライベートサロンで


ひとりひとり違う からだの状態やお気持ちを受けとりながらの


マンツーマンプライベートレッスンです。


カウンセリングだけでなく レッスン時も


お話や五感の感覚をうかがいながら


わかりやすく丁寧に 


ピラティスのレッスンで しなやかなからだに導きます。



からだの状態もすぐに繋がってくれない箇所もあるかもしれません。


けれど、植物を育てるみたいに そっと芽吹いてくれるんです。


そしてなにより 


自分のからだを自分で育て 愛してあげるこの時間が


私は幸せでピラティスをしています。



しなやかな春へ 


ずっと心地いい からだの中から磨かれる健やかさとフォルムの美しさ


ピラティスをどうぞつかってみてくださいますように。。。〇



田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝ノ口お散歩10分♪


光りと風感じるプライベートサロンで


マット&マシンピラティスプライベートレッスン♪


pilatesstudio a-kotori


ピラティススタジオエエーコトリ


日比野愛子 ひびのあいこ



#姿勢改善#骨盤矯正#健康#心地よさ#しなやか




バレンタインもうすぐですね。 可愛いのいただきました♪嬉し。





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